Aprašymas
Linų sėmenys – tikras supermaistas!
Šis gaminys yra pagamintas senoviniu būdu – sumalus akmeninėmis girnomis.
Be jokių priedų, šis kremas išlaikė savyje visas naudingąsias savybes. Tai tikras lobis Jūsų organizmui!
Kokia nauda?
Linų sėmenys yra labai maistingi:
- linų sėmenys yra puikus pagrindinių maistinių medžiagų šaltinis, jie kupini skaidulų, baltymų, sveikųjų riebalų (omega-3 riebalų rūgštis), vitaminų (vitaminai B1, B6 ir E) ir mineralų (magnis, fosforas, varis).
- Omega-3 riebalų rūgštys: linų sėmenys yra vienas geriausių augalinės kilmės alfa-linoleno rūgšties (ALA), omega-3 riebalų rūgšties, šaltinių. Šios riebalų rūgštys vaidina lemiamą vaidmenį palaikant širdies sveikatą, mažinant uždegimą ir skatinant smegenų veiklą.
- Virškinimo gerinimas: didelis skaidulų kiekis linų sėmenyse skatina sveiką virškinimą ir reguliarų tuštinimąsi.
- Širdies sveikata: linų sėmenys buvo siejami su keliais širdžiai svarbiais privalumais. Linų sėmenyse esančios omega-3 riebalų rūgštys gali padėti sumažinti širdies ligų riziką, nes mažina MTL (blogojo) cholesterolio kiekį, kraujospūdį ir uždegimą.
- Antioksidacinės savybės: Linų sėmenyse yra lignanų, kurie yra susiję su sumažėjusia lėtinių ligų, tokių kaip vėžys ir širdies ligos, rizika. Lignanai taip pat turi į estrogeną panašių savybių ir gali padėti reguliuoti hormonų lygį.
- Cukraus kiekio kraujyje kontrolė: dėl didelio skaidulų kiekio linų sėmenys gali padėti stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje. Linų sėmenyse esanti tirpi ląsteliena gali sulėtinti gliukozės pasisavinimą ir pagerinti jautrumą insulinui, todėl yra naudinga žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu arba tiems, kuriems yra rizika juo susirgti.
- Svorio reguliavimas: suvalgius šio kremo – atsiranda sotumo jausmas ir sumažėja apetitas.
Šį kremą galite vartoti tiek vieną, tiek su vaisiais, daržovėmis, tepti ant trapučių/duonos, gardinti salotas, kepinius, taip pat įdėti jį į glotnučius. 🙂
Linų sėmenys yra natūraliausias maistingų medžiagų šaltinis, kuris yra ne tik skanus, bet ir be galo naudingas!
Su meile, tiesiai iš gamtos – Jums 🙂
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.