Aprašymas

Linų sėmenų ir moliūgų sėklų kremai – tikras supermaistas!

Šie du gaminiai yra pagaminti senoviniu būdu – sumalus akmeninėmis girnomis.

Be jokių priedų, šie kremai išlaikė savyje visas naudingąsias savybes. Tai tikras lobis Jūsų organizmui!

Kokia nauda?

Linų sėmenys yra labai maistingi:

• linų sėmenys yra puikus pagrindinių maistinių medžiagų šaltinis, jie kupini skaidulų, baltymų, sveikųjų riebalų (omega-3 riebalų rūgštis), vitaminų (vitaminai B1, B6 ir E) ir mineralų (magnis, fosforas, varis).
• Omega-3 riebalų rūgštys: linų sėmenys yra vienas geriausių augalinės kilmės alfa-linoleno rūgšties (ALA), omega-3 riebalų rūgšties, šaltinių. Šios riebalų rūgštys vaidina lemiamą vaidmenį palaikant širdies sveikatą, mažinant uždegimą ir skatinant smegenų veiklą.
• Virškinimo gerinimas: didelis skaidulų kiekis linų sėmenyse skatina sveiką virškinimą ir reguliarų tuštinimąsi.
• Širdies sveikata: linų sėmenys buvo siejami su keliais širdžiai svarbiais privalumais. Linų sėmenyse esančios omega-3 riebalų rūgštys gali padėti sumažinti širdies ligų riziką, nes mažina MTL (blogojo) cholesterolio kiekį, kraujospūdį ir uždegimą.
• Antioksidacinės savybės: Linų sėmenyse yra lignanų, kurie yra susiję su sumažėjusia lėtinių ligų, tokių kaip vėžys ir širdies ligos, rizika. Lignanai taip pat turi į estrogeną panašių savybių ir gali padėti reguliuoti hormonų lygį.
• Cukraus kiekio kraujyje kontrolė: dėl didelio skaidulų kiekio linų sėmenys gali padėti stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje. Linų sėmenyse esanti tirpi ląsteliena gali sulėtinti gliukozės pasisavinimą ir pagerinti jautrumą insulinui, todėl yra naudinga žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu arba tiems, kuriems yra rizika juo susirgti.
• Svorio reguliavimas: suvalgius šio kremo – atsiranda sotumo jausmas ir sumažėja apetitas.

Moliūgų sėklos yra ne tik skanios, bet ir turi daug naudos sveikatai:

• Moliūgų sėklos yra geras pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, sveikieji riebalai, skaidulos, vitaminai (vitaminas K ir vitaminas E) ir mineralų (tokių kaip magnis, manganas, fosforas, varis ir cinkas), šaltinis.
• Širdies sveikata: didelis magnio kiekis moliūgų sėklose padeda reguliuoti kraujospūdį ir palaikyti normalų širdies ritmą. Be to, sėklose yra fitosterolių, augalinių junginių, kurie gali padėti sumažinti MTL (blogojo) cholesterolio kiekį.
• Moliūgų sėklose gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas E ir karotenoidai, kurie gali padėti apsisaugoti nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Antioksidantai atlieka svarbų vaidmenį mažinant uždegimą ir lėtinių ligų riziką.
• Šios sėklos  padeda sumažinti dihidrotestosterono (DHT), hormono, susijusio su prostatos padidėjimu, kiekį.
• Moliūgų sėklos yra geras triptofano – aminorūgšties, kurią organizmas paverčia serotoninu, o vėliau – melatoninu, šaltinis. Šie junginiai dalyvauja reguliuojant miego įpročius ir gali padėti pagerinti miegą.
• Cukraus kiekio kraujyje kontrolė: Moliūgų sėklose esantis skaidulų, baltymų ir sveikųjų riebalų derinys gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir skatinti sotumo jausmą. Tai gali būti naudinga valdant tokias ligas kaip diabetas ir palaikant bendrą medžiagų apykaitos sveikatą.
• Virškinimo sveikata: Moliūgų sėklos yra geras maistinių skaidulų šaltinis, kuris yra būtinas sveikai virškinimo sistemai palaikyti. Pakankamas skaidulų suvartojimas gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo ir skatinti reguliarų tuštinimąsi.

Šiuos kremus galite vartoti tiek vienus, tiek su vaisiais, daržovėmis, tepti ant trapučių/ duonos, gardinti salotas, kepinius, taip pat įdėti jų į glotnučius. 🙂

Šie kremai yra natūraliausias maistingų medžiagų šaltinis, kurie yra ne tik skanūs, bet ir be galo naudingi!

Su meile, tiesiai iš gamtos – Jums 🙂